Íme a „vitamin” szó részletes magyar nyelvű magyarázata: jelentése, eredete, típusai, funkciói, példamondatok, szinonimák, idegen megfelelői és rejtvényhasználata.
Vitamin jelentése – mit jelent magyarul?
A vitamin olyan szerves vegyület, amely kis mennyiségben is nélkülözhetetlen az emberi szervezet egészséges működéséhez.
A szervezet nem vagy csak korlátozott mértékben tudja előállítani, ezért azokat táplálkozással kell bejuttatni.
A vitamin szó eredete
- A szót Kazimierz Funk lengyel biokémikus alkotta 1912-ben:
- vita = élet (latin)
- amin = nitrogéntartalmú vegyület (bár nem minden vitamin amin)
- Az elnevezés célja: „élethez szükséges anyag”
A vitaminok fő típusai
Zsírban oldódó vitaminok:
- A-vitamin – látás, bőr, immunrendszer
- D-vitamin – csontok, immunitás
- E-vitamin – antioxidáns, sejtvédelem
- K-vitamin – véralvadás
Vízben oldódó vitaminok:
- C-vitamin – immunrendszer, antioxidáns, kollagénképzés
- B-vitamin komplex:
- B1 (tiamin) – idegrendszer
- B2 (riboflavin) – sejtműködés
- B3 (niacin) – energiaanyagcsere
- B6, B12 – vérképzés, idegműködés
- Folsav, biotin, pantoténsav – sejtosztódás, haj-bőr
Hiánybetegségek (hipovitaminózis)
- C-vitamin hiány → skorbut
- D-vitamin hiány → angolkór
- B12 hiány → vérszegénység
- A-vitamin hiány → farkasvakság
Túlzott bevitel (hipervitaminózis)
- Főleg a zsírban oldódó vitaminoknál fordul elő (pl. túl sok A- vagy D-vitamin)
- Vízben oldódók általában kiürülnek a vizelettel
Példamondatok
- „Napi rendszerességgel szedek C-vitamint a megfázás megelőzésére.”
- „A D-vitamin pótlás télen különösen fontos.”
- „A vegetáriánus étrendnél figyelni kell a B12-vitamin bevitelére.”
Szinonimák
- életfontosságú anyag
- mikrotápanyag
- tápanyagdús vegyület (szakszóban)
- vitaminforrás (pl. zöldség, gyümölcs)
Antonimák
- toxikus anyag
- hiányállapot
- mesterséges adalék (ellentétes értékkép alapján)
Idegen megfelelői
| Nyelv | Kifejezés |
|---|---|
| angol | vitamin |
| német | Vitamin |
| francia | vitamine |
| olasz | vitamina |
| spanyol | vitamina |
| latin | vitamina (újkori alkotás) |
Rejtvényekhez: vitamin
- „Élethez szükséges szerves anyag” → vitamin
- „C- vagy D-típusú tápanyag” → vitamin
- „Mikrotápanyag, immunrendszer támogatója” → vitamin